Il consumo eccessivo di dolci provoca carie, obesità e porta anche alla dipendenza. Le caramelle caloriche, prive di preziosi nutrienti, contenenti costituenti artificiali, aromi, conservanti e riempitivi, presentano pochissimi vantaggi dal punto di vista dietetico. Anche così, l'uso occasionale di snack dolci e malsani non è completamente privo di significato. In situazioni di crisi ci forniscono energia e migliorano l'umore. Qualche dolce mangiato di tanto in tanto non ci rovinerà la salute, al contrario renderemo più attraente un pomeriggio piovoso o un incontro con gli amici.
