Надмірне споживання солодощів викликає карієс, ожиріння і навіть призводить до звикання. Калорійні цукерки, позбавлені цінних поживних речовин, що містять штучні компоненти, ароматизатори, консерванти та наповнювачі, мають дуже мало переваг з дієтичної точки зору. Незважаючи на це, випадкове вживання солодких, шкідливих закусок не є абсолютно безглуздим. У кризових ситуаціях вони забезпечують нас енергією та покращують настрій. Кілька з’їдених час від часу солодощів не зіпсують наше здоров’я, навпаки, ми зробимо більш привабливим дощовий день або зустріч з друзями.