Сушені фрукти – це термін, що позначає невеликі солодкі продукти, такі як сухофрукти та цукати, горіхи та мигдаль, які додають до різноманітних страв та десертів або подають як закуску. І горіхи, і сухофрукти калорійні і поживні, тому ідеально підходять під час підвищених фізичних навантажень. Завдяки тому, що вони не займають багато місця, їх варто мати під час тривалої подорожі або походу. Хоча сухофрукти і горіхи набагато корисніші за солодощі, людям, які ведуть малорухливий спосіб життя і борються із зайвою вагою, не варто вживати їх у великих кількостях.
