Χορτοφαγική κουζίνα - online παζλ

Χορτοφαγική κουζίνα

Η χορτοφαγική κουζίνα βασίζεται σε τρόφιμα που πληρούν τα πρότυπα χορτοφαγίας, όπου δεν συμπεριλαμβάνουν κρέας και προϊόντα ζωικού ιστού (όπως η ζελατίνη ή η πυτιά που προέρχεται από ζώα). Η ωογαλακτοχορτοφαγία (ο πιο κοινός τύπος χορτοφαγίας στον δυτικό κόσμο) περιλαμβάνει αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα (όπως γάλα και τυρί χωρίς πυτιά). Η γαλακτοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά όχι τα αυγά και η ωοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα αυγά αλλά όχι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η πιο αυστηρή μορφή χορτοφαγίας είναι η ακραιφνής χορτοφαγία (ή βιγκανισμός), η οποία αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, του μελιού και ορισμένων ραφιναρισμένων σακχάρων, εάν φιλτραριστούν και ασπρίσουν με καρβουνιασμένο κόκκαλο. Υπάρχουν επίσης οι ημιχορτοφάγοι, όπως οι ιχθυοχορτοφάγοι, οι οποίοι τρώνε ψάρια αλλά αποφεύγουν άλλα είδη κρέατος.Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών τροφών για χορτοφάγους, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που έχουν αναπτυχθεί για να ταιριάζουν ιδιαίτερα σε μια χορτοφαγική/βίγκαν διατροφή, είτε καλύπτοντας τη γαστρονομική θέση όπου οι συνταγές θα είχαν διαφορετικά κρέας είτε διασφαλίζοντας την υγιεινή πρόσληψη πρωτεΐνης, βιταμίνης Β12 και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Δημητριακά, σιτηρά, μύκητες ιδιαίτερα βρώσιμα μανιτάρια, φύκια, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηροί καρποί.

Προϊόντα σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του τόφου και του τέμπε, που είναι κοινές πρόσθετες πηγές πρωτεΐνης

Φυτική πρωτεΐνη με υφή, που παρασκευάζεται από αλεύρι σόγιας χωρίς λιπαρά, που συχνά περιλαμβάνεται σε συνταγές τσίλι και μπιφτέκι αντί του κιμά.

Υποκατάστατα κρέατος, που μιμούνται τη γεύση, την υφή και την εμφάνιση του κρέατος και χρησιμοποιούνται συχνά σε συνταγές που παραδοσιακά περιέχουν κρέας.

Αυγά και υποκατάστατα γαλακτοκομικών προϊόντων στη βίγκαν κουζίνα (όπως ακουαφάβα, φυτική κρέμα ή φυτικό γάλα).

Γλυκός παζλ online από φωτογραφίαΜικτή λαχανικών παζλ online από φωτογραφίαΖυμαρικά Μπολονέζ παζλ online από φωτογραφίαΑπό την αγορά online παζλPolski Mielony online παζλΠαζλ ομάδας 1 online παζλΦρέσκα βιολογικά λαχανικά και φρούτα παζλ online από φωτογραφίαλαχανικά online παζλκολοκυθόπιτα online παζλλεμόνι papaver παζλ online από φωτογραφίαΓΛΥΚΑ online παζλΤροφή παζλ online από φωτογραφίαΦρέσκα λαχανικά, φρούτα, κρέας και ψάρι στο τραπέζι online παζλΦρέσκα φρούτα και λαχανικά παζλ online από φωτογραφίαGemüse online παζλΒΙΤΑΜΙΝΕΣ με μοτσαρέλα και ελιές;)) παζλ online από φωτογραφίαΑποξηραμένα φρούτα - Μεγάλο Παζάρι online παζλαγορά online παζλπαζλ λαχανικών online παζλΡιχτή σαλάτα παζλ online από φωτογραφίαGemüse online παζλΚύριο πιάτο online παζλβιταμίνες παζλ online από φωτογραφίαΟυστ online παζλ
ανακατεύετε τηγανητό ρύζι online παζλδείπνο δείπνο παζλ online από φωτογραφίαΦρούτα και λαχανικά online παζλΚάδος με τρόφιμα online παζλΤροφή online παζλΜάρκ παζλ online από φωτογραφίακλωστός online παζλμπέντο κουτί online παζλΦυσταζα online παζλbento μεσημεριανό online παζλΙνδιάνικο φαγητό παζλ online από φωτογραφίαΨητό κρέας online παζλΠιπεριές ανάμεικτες παζλ online από φωτογραφίαΚάτι νόστιμο για όλους online παζλΚάτι νόστιμο για όλους παζλ online από φωτογραφίαΖυμαρικά μανιτάρια Carbonara online παζλτο δείπνο είναι έτοιμο παζλ online από φωτογραφίαοι μικρότερες κολοκύθες online παζλφρούτα online παζλτροχός τροφίμων online παζλSałata df online παζλDKEDDFBFDEBEBE online παζλΠολύ φαγητό online παζλKwetiauuu online παζλ