Χορτοφαγική κουζίνα - online παζλ

Χορτοφαγική κουζίνα

Η χορτοφαγική κουζίνα βασίζεται σε τρόφιμα που πληρούν τα πρότυπα χορτοφαγίας, όπου δεν συμπεριλαμβάνουν κρέας και προϊόντα ζωικού ιστού (όπως η ζελατίνη ή η πυτιά που προέρχεται από ζώα). Η ωογαλακτοχορτοφαγία (ο πιο κοινός τύπος χορτοφαγίας στον δυτικό κόσμο) περιλαμβάνει αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα (όπως γάλα και τυρί χωρίς πυτιά). Η γαλακτοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά όχι τα αυγά και η ωοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα αυγά αλλά όχι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η πιο αυστηρή μορφή χορτοφαγίας είναι η ακραιφνής χορτοφαγία (ή βιγκανισμός), η οποία αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, του μελιού και ορισμένων ραφιναρισμένων σακχάρων, εάν φιλτραριστούν και ασπρίσουν με καρβουνιασμένο κόκκαλο. Υπάρχουν επίσης οι ημιχορτοφάγοι, όπως οι ιχθυοχορτοφάγοι, οι οποίοι τρώνε ψάρια αλλά αποφεύγουν άλλα είδη κρέατος.Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών τροφών για χορτοφάγους, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που έχουν αναπτυχθεί για να ταιριάζουν ιδιαίτερα σε μια χορτοφαγική/βίγκαν διατροφή, είτε καλύπτοντας τη γαστρονομική θέση όπου οι συνταγές θα είχαν διαφορετικά κρέας είτε διασφαλίζοντας την υγιεινή πρόσληψη πρωτεΐνης, βιταμίνης Β12 και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Δημητριακά, σιτηρά, μύκητες ιδιαίτερα βρώσιμα μανιτάρια, φύκια, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηροί καρποί.

Προϊόντα σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του τόφου και του τέμπε, που είναι κοινές πρόσθετες πηγές πρωτεΐνης

Φυτική πρωτεΐνη με υφή, που παρασκευάζεται από αλεύρι σόγιας χωρίς λιπαρά, που συχνά περιλαμβάνεται σε συνταγές τσίλι και μπιφτέκι αντί του κιμά.

Υποκατάστατα κρέατος, που μιμούνται τη γεύση, την υφή και την εμφάνιση του κρέατος και χρησιμοποιούνται συχνά σε συνταγές που παραδοσιακά περιέχουν κρέας.

Αυγά και υποκατάστατα γαλακτοκομικών προϊόντων στη βίγκαν κουζίνα (όπως ακουαφάβα, φυτική κρέμα ή φυτικό γάλα).

Ακατέργαστη ζύμη πίτσας παζλ online από φωτογραφίαΛαχανικά σε έναν ξύλινο πίνακα online παζλΦρέσκα φρούτα και λαχανικά σε στάβλο αγοράς παζλ online από φωτογραφίαΠολύχρωμες ντομάτες online παζλΦρέσκα λαχανικά παζλ online από φωτογραφίαΣύνθεση από πολύχρωμα φρούτα παζλ online από φωτογραφίαAlimentação παζλ online από φωτογραφίαΠολωνική ξινή σούπα σίκαλης με αυγά online παζλΝεκρή φύση πολύχρωμων φρούτων παζλ online από φωτογραφίαΣύνθεση ώριμων λαχανικών και φρούτων online παζλΠερίπτερο λαχανικών παζλ online από φωτογραφίαΦρέσκα φρούτα και λαχανικά παζλ online από φωτογραφίαΦρέσκα φρούτα και λαχανικά παζλ online από φωτογραφίαΚολοκύθες πριν από τις Απόκριες παζλ online από φωτογραφίαΑλάτι μπάνιου και αρωματικά έλαια online παζλΛαχανικά και φρούτα online παζλΛαχανικά, φρούτα και μαϊντανό online παζλΝτομάτες και αγγούρια online παζλΦρούτα παζλ online από φωτογραφίαΚόκκοι φασολιών online παζλΜήλα και πορτοκάλια παζλ online από φωτογραφίαΔιάφορα προϊόντα κρέατος online παζλΦρούτα με σάλτσα σοκολάτας παζλ online από φωτογραφίαΠίτσα με σαλάμι, βασιλικό και ελιές σε έναν ξύλινο πίνακα παζλ online από φωτογραφία
Owocki online παζλΚαλοκαιρινή σαλάτα με αυγό παζλ online από φωτογραφίαΑπογευματινό σνακ με φρούτα online παζλΜια ποικιλία μπαχαρικών παζλ online από φωτογραφίαΝόστιμο :) online παζλΦρέσκα και υγιή φρούτα online παζλΤυρί Stilton με βακκίνιο παζλ online από φωτογραφίαΖυμαρικά και λαχανικά για να μαγειρέψουν μακαρόνια παζλ online από φωτογραφίαλαχανικά παζλ online από φωτογραφίαΚολοκύθες online παζλΦρέσκια σαλάτα λαχανικών παζλ online από φωτογραφίαΚαλάθι με ντομάτες online παζλΠολύχρωμες ντομάτες παζλ online από φωτογραφίαΔιάφοροι τύποι ψωμιού online παζλΦρουτώδες απογευματινό τσάι παζλ online από φωτογραφίαΜπολ με μπαχαρικά σε έναν ξύλινο πίνακα online παζλΚολοκύθες online παζλΚάτι νόστιμο για όλους παζλ online από φωτογραφίαΚαπάκια μπουκαλιών online παζλπροϊόντα παζλ online από φωτογραφίαβιταμίνες παζλ online από φωτογραφίαΚάτι νόστιμο για όλους παζλ online από φωτογραφίαΚαρπός παζλ online από φωτογραφίαΕίδη παντοπωλείου παζλ online από φωτογραφία