Χορτοφαγική κουζίνα - online παζλ

Χορτοφαγική κουζίνα

Η χορτοφαγική κουζίνα βασίζεται σε τρόφιμα που πληρούν τα πρότυπα χορτοφαγίας, όπου δεν συμπεριλαμβάνουν κρέας και προϊόντα ζωικού ιστού (όπως η ζελατίνη ή η πυτιά που προέρχεται από ζώα). Η ωογαλακτοχορτοφαγία (ο πιο κοινός τύπος χορτοφαγίας στον δυτικό κόσμο) περιλαμβάνει αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα (όπως γάλα και τυρί χωρίς πυτιά). Η γαλακτοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά όχι τα αυγά και η ωοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα αυγά αλλά όχι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η πιο αυστηρή μορφή χορτοφαγίας είναι η ακραιφνής χορτοφαγία (ή βιγκανισμός), η οποία αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, του μελιού και ορισμένων ραφιναρισμένων σακχάρων, εάν φιλτραριστούν και ασπρίσουν με καρβουνιασμένο κόκκαλο. Υπάρχουν επίσης οι ημιχορτοφάγοι, όπως οι ιχθυοχορτοφάγοι, οι οποίοι τρώνε ψάρια αλλά αποφεύγουν άλλα είδη κρέατος.Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών τροφών για χορτοφάγους, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που έχουν αναπτυχθεί για να ταιριάζουν ιδιαίτερα σε μια χορτοφαγική/βίγκαν διατροφή, είτε καλύπτοντας τη γαστρονομική θέση όπου οι συνταγές θα είχαν διαφορετικά κρέας είτε διασφαλίζοντας την υγιεινή πρόσληψη πρωτεΐνης, βιταμίνης Β12 και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Δημητριακά, σιτηρά, μύκητες ιδιαίτερα βρώσιμα μανιτάρια, φύκια, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηροί καρποί.

Προϊόντα σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του τόφου και του τέμπε, που είναι κοινές πρόσθετες πηγές πρωτεΐνης

Φυτική πρωτεΐνη με υφή, που παρασκευάζεται από αλεύρι σόγιας χωρίς λιπαρά, που συχνά περιλαμβάνεται σε συνταγές τσίλι και μπιφτέκι αντί του κιμά.

Υποκατάστατα κρέατος, που μιμούνται τη γεύση, την υφή και την εμφάνιση του κρέατος και χρησιμοποιούνται συχνά σε συνταγές που παραδοσιακά περιέχουν κρέας.

Αυγά και υποκατάστατα γαλακτοκομικών προϊόντων στη βίγκαν κουζίνα (όπως ακουαφάβα, φυτική κρέμα ή φυτικό γάλα).

Τροφή παζλ online από φωτογραφίαΣύνθεση με λαχανικά online παζλSdamdhbvajshgdjksa. παζλ online από φωτογραφίαΚονσερβοποιημένα λαχανικά παζλ online από φωτογραφίακαρπός online παζλποικιλία τροφίμων 08 παζλ online από φωτογραφίαΛα Κολαζιόνη παζλ online από φωτογραφίακολοκύθες online παζλΛαχανικά και φρούτα παζλ online από φωτογραφίαΚαρπός παζλ online από φωτογραφίαpostre de frutas παζλ online από φωτογραφίαOwocki παζλ online από φωτογραφίαΤροφή παζλ online από φωτογραφίαΦρουτοσαλάτα λαχανικών, ψιλοκομμένη ·)) online παζλΚαι Ya More Spices παζλ online από φωτογραφίαφρούτα - κολάζ online παζλGemüse online παζλΦρέσκα φρούτα και λαχανικά παζλ online από φωτογραφίατροφή παζλ online από φωτογραφίαΔιαφορετικά προϊόντα πλούσια σε βιταμίνη C στο τραπέζι online παζλαγγούρια online παζλGemüse online παζλΟΝΟΜΑ ΜΙΑ ΠΙΝΑΚΑ online παζλΜπολ πρωινού καπνιστού σολομού παζλ online από φωτογραφία
τροφή παζλ online από φωτογραφίαΦΡΟΥΤΑ ΣΤΡΑΓΚΑΝ παζλ online από φωτογραφίαετοιμάζω παζλ online από φωτογραφίαΡοδάκινα online παζλεσπεριδοειδές παζλ online από φωτογραφίαΜείγμα θαλασσινών τροφίμων και ψαριού περουβιανού ceviche. online παζλΛΑΧΑΝΙΚΟ παζλ online από φωτογραφίαΚις με πιπεριές και μανιτάρια online παζλFrühstückchen online παζλΣταθμός φρούτων παζλ online από φωτογραφίαMadpakken online παζλΌμστενγκους online παζλΚαρπός online παζλΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ online παζλΚαρπός παζλ online από φωτογραφίαΛαχανικά και φρούτα παζλ online από φωτογραφίαΣυστατικά Alcapurria online παζλΜίγμα φρούτων παζλ online από φωτογραφίαΚάτι να φάω παζλ online από φωτογραφίακαρπός online παζλΔοκιμή παζλ online από φωτογραφίαΛαχανικά παζλ online από φωτογραφίαطعام صحي online παζλΣτο περίπτερο online παζλ