Χορτοφαγική κουζίνα - online παζλ

Χορτοφαγική κουζίνα

Η χορτοφαγική κουζίνα βασίζεται σε τρόφιμα που πληρούν τα πρότυπα χορτοφαγίας, όπου δεν συμπεριλαμβάνουν κρέας και προϊόντα ζωικού ιστού (όπως η ζελατίνη ή η πυτιά που προέρχεται από ζώα). Η ωογαλακτοχορτοφαγία (ο πιο κοινός τύπος χορτοφαγίας στον δυτικό κόσμο) περιλαμβάνει αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα (όπως γάλα και τυρί χωρίς πυτιά). Η γαλακτοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά όχι τα αυγά και η ωοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα αυγά αλλά όχι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η πιο αυστηρή μορφή χορτοφαγίας είναι η ακραιφνής χορτοφαγία (ή βιγκανισμός), η οποία αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, του μελιού και ορισμένων ραφιναρισμένων σακχάρων, εάν φιλτραριστούν και ασπρίσουν με καρβουνιασμένο κόκκαλο. Υπάρχουν επίσης οι ημιχορτοφάγοι, όπως οι ιχθυοχορτοφάγοι, οι οποίοι τρώνε ψάρια αλλά αποφεύγουν άλλα είδη κρέατος.Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών τροφών για χορτοφάγους, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που έχουν αναπτυχθεί για να ταιριάζουν ιδιαίτερα σε μια χορτοφαγική/βίγκαν διατροφή, είτε καλύπτοντας τη γαστρονομική θέση όπου οι συνταγές θα είχαν διαφορετικά κρέας είτε διασφαλίζοντας την υγιεινή πρόσληψη πρωτεΐνης, βιταμίνης Β12 και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Δημητριακά, σιτηρά, μύκητες ιδιαίτερα βρώσιμα μανιτάρια, φύκια, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηροί καρποί.

Προϊόντα σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του τόφου και του τέμπε, που είναι κοινές πρόσθετες πηγές πρωτεΐνης

Φυτική πρωτεΐνη με υφή, που παρασκευάζεται από αλεύρι σόγιας χωρίς λιπαρά, που συχνά περιλαμβάνεται σε συνταγές τσίλι και μπιφτέκι αντί του κιμά.

Υποκατάστατα κρέατος, που μιμούνται τη γεύση, την υφή και την εμφάνιση του κρέατος και χρησιμοποιούνται συχνά σε συνταγές που παραδοσιακά περιέχουν κρέας.

Αυγά και υποκατάστατα γαλακτοκομικών προϊόντων στη βίγκαν κουζίνα (όπως ακουαφάβα, φυτική κρέμα ή φυτικό γάλα).

Πάσχα 2 παζλ online από φωτογραφίαΤροφή παζλ online από φωτογραφίαΚαρπός παζλ online από φωτογραφίαSuperfood online παζλΤροφή παζλ online από φωτογραφίαΚάτι νόστιμο για όλους παζλ online από φωτογραφίαΛαχανικά παζλ online από φωτογραφίαΥγιείς επιλογές online παζλχρωματιστοί κύκλοι παζλ online από φωτογραφίαΜήλα παζλ online από φωτογραφίαΜπολ φρούτων παζλ online από φωτογραφίαΟυστ παζλ online από φωτογραφίακαρπός online παζλΜπρόκολο παζλ online από φωτογραφίαΚολάζ παζλ online από φωτογραφίαΛαχανικά online παζλΚαρπός παζλ online από φωτογραφίαΣαλάτα με ρόκα, ελιές παζλ online από φωτογραφίαντομάτες παζλ online από φωτογραφίατο δείπνο είναι έτοιμο online παζλποικιλία τροφίμων 03 online παζλποικιλία τροφίμων 05 online παζλπερίπτερο φρούτων, playa del ingles online παζλΥγιεινή διατροφή! παζλ online από φωτογραφία
βιταμίνες online παζλΑγορά online παζλΥγιεινό φαγητό παζλ online από φωτογραφίαΓεύμα παζλ online από φωτογραφίαΑρκετά φρούτα online παζλΟυστ online παζλφραγκοστάφυλλο παζλ online από φωτογραφίαδιάφορα παζλ online από φωτογραφίαΣτο παζάρι online παζλπαζλ ομάδας 3 παζλ online από φωτογραφίαΔιάφορα τροπικά φρούτα παζλ online από φωτογραφίακετο δίαιτα online παζλχορτοφάγος παζλ online από φωτογραφίαΕκπληξη παζλ online από φωτογραφίαAuf dem Markt παζλ online από φωτογραφίαποικιλία τροφίμων 04 παζλ online από φωτογραφίαΚΕΤΟ ΔΙΑΙΤΑ παζλ online από φωτογραφίαντομάτες παζλ online από φωτογραφίαΛαχανικά online παζλΚαλή όρεξη! παζλ online από φωτογραφίαΤυρί online παζλκουζίνες του κόσμου: μεξικάνικη παζλ online από φωτογραφίαΤραπέζι με ιστούς παζλ online από φωτογραφίαGemüse online παζλ