Χορτοφαγική κουζίνα - online παζλ

Χορτοφαγική κουζίνα

Η χορτοφαγική κουζίνα βασίζεται σε τρόφιμα που πληρούν τα πρότυπα χορτοφαγίας, όπου δεν συμπεριλαμβάνουν κρέας και προϊόντα ζωικού ιστού (όπως η ζελατίνη ή η πυτιά που προέρχεται από ζώα). Η ωογαλακτοχορτοφαγία (ο πιο κοινός τύπος χορτοφαγίας στον δυτικό κόσμο) περιλαμβάνει αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα (όπως γάλα και τυρί χωρίς πυτιά). Η γαλακτοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά όχι τα αυγά και η ωοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα αυγά αλλά όχι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η πιο αυστηρή μορφή χορτοφαγίας είναι η ακραιφνής χορτοφαγία (ή βιγκανισμός), η οποία αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, του μελιού και ορισμένων ραφιναρισμένων σακχάρων, εάν φιλτραριστούν και ασπρίσουν με καρβουνιασμένο κόκκαλο. Υπάρχουν επίσης οι ημιχορτοφάγοι, όπως οι ιχθυοχορτοφάγοι, οι οποίοι τρώνε ψάρια αλλά αποφεύγουν άλλα είδη κρέατος.Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών τροφών για χορτοφάγους, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που έχουν αναπτυχθεί για να ταιριάζουν ιδιαίτερα σε μια χορτοφαγική/βίγκαν διατροφή, είτε καλύπτοντας τη γαστρονομική θέση όπου οι συνταγές θα είχαν διαφορετικά κρέας είτε διασφαλίζοντας την υγιεινή πρόσληψη πρωτεΐνης, βιταμίνης Β12 και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Δημητριακά, σιτηρά, μύκητες ιδιαίτερα βρώσιμα μανιτάρια, φύκια, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηροί καρποί.

Προϊόντα σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του τόφου και του τέμπε, που είναι κοινές πρόσθετες πηγές πρωτεΐνης

Φυτική πρωτεΐνη με υφή, που παρασκευάζεται από αλεύρι σόγιας χωρίς λιπαρά, που συχνά περιλαμβάνεται σε συνταγές τσίλι και μπιφτέκι αντί του κιμά.

Υποκατάστατα κρέατος, που μιμούνται τη γεύση, την υφή και την εμφάνιση του κρέατος και χρησιμοποιούνται συχνά σε συνταγές που παραδοσιακά περιέχουν κρέας.

Αυγά και υποκατάστατα γαλακτοκομικών προϊόντων στη βίγκαν κουζίνα (όπως ακουαφάβα, φυτική κρέμα ή φυτικό γάλα).

Φρούτα και λαχανικά online παζλΦρούτα στο Παρίσι παζλ online από φωτογραφίαΝόστιμα λαχανικά online παζλΒασιλικός παζλ online από φωτογραφίαΠαζλ με φρούτα 2 online παζλΤροφή παζλ online από φωτογραφίαGemüse παζλ online από φωτογραφίαVeggie online παζλλαχανικά, σπόροι, φρούτα online παζλHerbst παζλ online από φωτογραφίαGemüse παζλ online από φωτογραφίαΥΓΙΕΙΝΟ ΦΑΓΗΤΟ online παζλΕξωτικό περίπτερο online παζλΟυστ. Gesund online παζλΑγορά Βιετνάμ παζλ online από φωτογραφίαADIO POMIDIORE ... online παζλΠλατείες φρούτων online παζλΦρέσκο ​​και απλό φαγητό, σπιτικά ζυμαρικά online παζλΔοκιμάστε 1 παζλ online από φωτογραφίαang ku kuih παζλ online από φωτογραφίαΦρέσκα μπαχαρικά παζλ online από φωτογραφίαΕλ μπαϊτ αχαμί παζλ online από φωτογραφίαΣκόρδο παζλ online από φωτογραφίαζαχαρωμένα ανανά παζλ online από φωτογραφία
Φρούτα και λαχανικά παζλ online από φωτογραφίαΤο δείπνο είναι παζλ online από φωτογραφίαμανταρίνια παζλ online από φωτογραφίαΚΑΡΠΟΣ online παζλGemüse παζλ online από φωτογραφίαΚαυτερές πιπεριές online παζλΚολοκυθάκια ψητά παζλ online από φωτογραφίαΖερκουρμπής online παζλΚρασί Ταμέρο παζλ online από φωτογραφίαΠορτοκάλια online παζλμανάβικο online παζλΓεύμα παζλ online από φωτογραφίαΠαζλ με φρούτα και λαχανικά online παζλαλλαντικά ... online παζλΚύριος πωλητής παζλ online από φωτογραφίαGemüse online παζλκουζίνες του κόσμου: μεξικάνικη online παζλChole kulche παζλ online από φωτογραφίαΖακοπάνες κοντά σε Gubałówka 5 online παζλΚολοκύθες online παζλδασκάλους online παζλμπολ του Βούδα online παζλΔιατροφικό παζλ παζλ online από φωτογραφίαΣαλάτα με καλαμπόκι online παζλ