Салат - любимое блюдо всех, кто заботится о здоровье и стройности. В качестве основных ингредиентов салата обычно используются свежие овощи, особенно капуста, салат, а также измельченные помидоры, редис, огурцы или перец. Состав низкокалорийных овощей, полных витаминов, может быть обогащен ингредиентом, который будет источником белка, например яйцо или тунец. Вкус такого блюда подчеркнут за счет добавления анчоусов и маринованных оливок, благодаря которым нам не придется добавлять больше соли в наш полезный салат. Легкий салат можно съесть на ужин или взять на работу на обед.
