Неправда, що дієта спортсменів і людей, які намагаються схуднути, одноманітна і повна жертв. Меню людей, які стежать за своєю вагою, не обов’язково обмежується куркою, рисом і брокколі. Цінні поживні речовини можна легко знайти в бобових і крупах. Горіхи та банани, насіння чіа, ягоди годжі, свіжі фруктові соки та молодий ячмінь забезпечать нас додатковим зарядом вітамінів і мінералів. Протеїнові коктейлі та правильно підібрані добавки будуть боротися з можливими недоліками в нашому організмі.
