Χορτοφαγική κουζίνα - online παζλ

Χορτοφαγική κουζίνα

Η χορτοφαγική κουζίνα βασίζεται σε τρόφιμα που πληρούν τα πρότυπα χορτοφαγίας, όπου δεν συμπεριλαμβάνουν κρέας και προϊόντα ζωικού ιστού (όπως η ζελατίνη ή η πυτιά που προέρχεται από ζώα). Η ωογαλακτοχορτοφαγία (ο πιο κοινός τύπος χορτοφαγίας στον δυτικό κόσμο) περιλαμβάνει αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα (όπως γάλα και τυρί χωρίς πυτιά). Η γαλακτοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά όχι τα αυγά και η ωοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα αυγά αλλά όχι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η πιο αυστηρή μορφή χορτοφαγίας είναι η ακραιφνής χορτοφαγία (ή βιγκανισμός), η οποία αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, του μελιού και ορισμένων ραφιναρισμένων σακχάρων, εάν φιλτραριστούν και ασπρίσουν με καρβουνιασμένο κόκκαλο. Υπάρχουν επίσης οι ημιχορτοφάγοι, όπως οι ιχθυοχορτοφάγοι, οι οποίοι τρώνε ψάρια αλλά αποφεύγουν άλλα είδη κρέατος.Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών τροφών για χορτοφάγους, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που έχουν αναπτυχθεί για να ταιριάζουν ιδιαίτερα σε μια χορτοφαγική/βίγκαν διατροφή, είτε καλύπτοντας τη γαστρονομική θέση όπου οι συνταγές θα είχαν διαφορετικά κρέας είτε διασφαλίζοντας την υγιεινή πρόσληψη πρωτεΐνης, βιταμίνης Β12 και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Δημητριακά, σιτηρά, μύκητες ιδιαίτερα βρώσιμα μανιτάρια, φύκια, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηροί καρποί.

Προϊόντα σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του τόφου και του τέμπε, που είναι κοινές πρόσθετες πηγές πρωτεΐνης

Φυτική πρωτεΐνη με υφή, που παρασκευάζεται από αλεύρι σόγιας χωρίς λιπαρά, που συχνά περιλαμβάνεται σε συνταγές τσίλι και μπιφτέκι αντί του κιμά.

Υποκατάστατα κρέατος, που μιμούνται τη γεύση, την υφή και την εμφάνιση του κρέατος και χρησιμοποιούνται συχνά σε συνταγές που παραδοσιακά περιέχουν κρέας.

Αυγά και υποκατάστατα γαλακτοκομικών προϊόντων στη βίγκαν κουζίνα (όπως ακουαφάβα, φυτική κρέμα ή φυτικό γάλα).

Μίγμα αποξηραμένων φρούτων και ξηρών καρπών online παζλΚάτι νόστιμο για όλους παζλ online από φωτογραφίαΚάτι νόστιμο για όλους παζλ online από φωτογραφίαΚαλαμπόκι online παζλΑλλα online παζλκουζίνες του κόσμου: μεξικάνικη online παζλΥλικά για την προετοιμασία των διακοσμήσεων Χριστουγέννων online παζλΤροφή online παζλΚάτι νόστιμο για όλους παζλ online από φωτογραφίακουζίνες του κόσμου: μεξικάνικη online παζλΔιακοσμητικές κολοκύθες online παζλΕποχιακά φρούτα σε σαλάτα παζλ online από φωτογραφίαΣυντήρηση φρούτων online παζλμείγμα προβάτων online παζλΔώρα του φθινοπώρου online παζλmatvarer online παζλΦρούτα και λαχανικά παζλ online από φωτογραφίαΤροφές πλούσιες σε βιταμίνες online παζλφρούτα και λαχανικά online παζλΤροφή παζλ online από φωτογραφίαΜεσημεριανό παζλ online από φωτογραφίαΑγορά Mercado Dos Lavradores στη Μαδέρα (Πορτογαλία) online παζλfrutas e vegetais παζλ online από φωτογραφίαλαχανικά και φρούτα παζλ online από φωτογραφία
Φαγητό και εγώ online παζλΛαχανικά και φρούτα online παζλΚαρπός παζλ online από φωτογραφίαΚολοκύθες online παζλΔιαφορετικοί τύποι προϊόντων αρτοποιίας online παζλλαχανικά online παζλΚάτι νόστιμο για όλους online παζλένα πιάτο γευστικότητας παζλ online από φωτογραφίαΛΑΧΑΝΙΚΟ παζλ online από φωτογραφίαΚάτι νόστιμο για όλους online παζλΠαζλ παζλ online από φωτογραφίακήπος παζλ online από φωτογραφίαΙσπανικό πιάτο με πατάτες online παζλφρούτα και λαχανικά online παζλΚίτρινα κολοκυθάκια σχάρας με πέστο και ξηρούς καρπούς παζλ online από φωτογραφία... σε στάβλο παζλ online από φωτογραφίαΕβδομάδα Υγείας online παζλΠιπεριές .. παζλ online από φωτογραφίαΤροφή online παζλΚάτι νόστιμο για όλους παζλ online από φωτογραφίαΚρεμμύδια παζλ online από φωτογραφίακουζίνες του κόσμου: μεξικάνικη παζλ online από φωτογραφίαΘρέψη παζλ online από φωτογραφίαΜεσημεριανό παζλ online από φωτογραφία