Χορτοφαγική κουζίνα - online παζλ

Χορτοφαγική κουζίνα

Η χορτοφαγική κουζίνα βασίζεται σε τρόφιμα που πληρούν τα πρότυπα χορτοφαγίας, όπου δεν συμπεριλαμβάνουν κρέας και προϊόντα ζωικού ιστού (όπως η ζελατίνη ή η πυτιά που προέρχεται από ζώα). Η ωογαλακτοχορτοφαγία (ο πιο κοινός τύπος χορτοφαγίας στον δυτικό κόσμο) περιλαμβάνει αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα (όπως γάλα και τυρί χωρίς πυτιά). Η γαλακτοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα αλλά όχι τα αυγά και η ωοχορτοφαγία περιλαμβάνει τα αυγά αλλά όχι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η πιο αυστηρή μορφή χορτοφαγίας είναι η ακραιφνής χορτοφαγία (ή βιγκανισμός), η οποία αποκλείει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, του μελιού και ορισμένων ραφιναρισμένων σακχάρων, εάν φιλτραριστούν και ασπρίσουν με καρβουνιασμένο κόκκαλο. Υπάρχουν επίσης οι ημιχορτοφάγοι, όπως οι ιχθυοχορτοφάγοι, οι οποίοι τρώνε ψάρια αλλά αποφεύγουν άλλα είδη κρέατος.Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών τροφών για χορτοφάγους, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που έχουν αναπτυχθεί για να ταιριάζουν ιδιαίτερα σε μια χορτοφαγική/βίγκαν διατροφή, είτε καλύπτοντας τη γαστρονομική θέση όπου οι συνταγές θα είχαν διαφορετικά κρέας είτε διασφαλίζοντας την υγιεινή πρόσληψη πρωτεΐνης, βιταμίνης Β12 και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Δημητριακά, σιτηρά, μύκητες ιδιαίτερα βρώσιμα μανιτάρια, φύκια, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηροί καρποί.

Προϊόντα σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του τόφου και του τέμπε, που είναι κοινές πρόσθετες πηγές πρωτεΐνης

Φυτική πρωτεΐνη με υφή, που παρασκευάζεται από αλεύρι σόγιας χωρίς λιπαρά, που συχνά περιλαμβάνεται σε συνταγές τσίλι και μπιφτέκι αντί του κιμά.

Υποκατάστατα κρέατος, που μιμούνται τη γεύση, την υφή και την εμφάνιση του κρέατος και χρησιμοποιούνται συχνά σε συνταγές που παραδοσιακά περιέχουν κρέας.

Αυγά και υποκατάστατα γαλακτοκομικών προϊόντων στη βίγκαν κουζίνα (όπως ακουαφάβα, φυτική κρέμα ή φυτικό γάλα).

Καλάθια γεμάτα λαχανικά και φρούτα παζλ online από φωτογραφίαΚάτι νόστιμο για όλους online παζλΚαλοκαιρινά πιάτα παζλ online από φωτογραφίαΓιορτή φρούτων online παζλΔιάφορα είδη ντομάτας online παζλΑποξηραμένα φρούτα, ξηροί καρποί και αμύγδαλα online παζλΤροφή παζλ online από φωτογραφίακαρπός παζλ online από φωτογραφίαΚάτι νόστιμο για όλους online παζλΓκορίλια τυριά παζλ online από φωτογραφίαΦρούτα και λαχανικά παζλ online από φωτογραφίαΣχολικό σάντουιτς online παζλΑποξηραμένα φρούτα online παζλλαχανικά παζλ online από φωτογραφίαΜάτσο μπανάνες παζλ online από φωτογραφίαφαγητό παζλ online από φωτογραφίαTeso Khaan μάρκες παζλ online από φωτογραφίαΦρούτα 2019 online παζλΠασχαλινό καλάθι online παζλΚάτι νόστιμο για όλους παζλ online από φωτογραφίαΚολοκύθες online παζλΣύνθεση φρούτων παζλ online από φωτογραφίαΔιάφορα φρούτα παζλ online από φωτογραφίαΟσπρια παζλ online από φωτογραφία
γλυκά παζλ online από φωτογραφίαπολύχρωμο μείγμα παζλ online από φωτογραφίαΛαχανικά online παζλΠροϊόντα που χρησιμοποιούνται στην ιταλική κουζίνα παζλ online από φωτογραφίαΛαχανικά online παζλΗλιοτρόπιο online παζλΑσβέστες και πορτοκάλια σε καλάθια σε στάβλο αγοράς παζλ online από φωτογραφίαΛΑΧΑΝΙΚΑ online παζλΑποξηραμένα φρούτα παζλ online από φωτογραφίαΤροπικό φρούτο παζλ online από φωτογραφίαλαχανικά παζλ online από φωτογραφίαΤροφή παζλ online από φωτογραφίαΚέικ φρούτων παζλ online από φωτογραφίαΚαρποειδής online παζλΦρούτα στο καλάθι παζλ online από φωτογραφίαΜεξικάνικη quesadillas και σαλάτα παζλ online από φωτογραφίαΦρέσκα βερίκοκα παζλ online από φωτογραφίαΤηγανητά αυγά με λαχανικά online παζλΣαλάτα με διάφορα είδη τυριών και ξηρών καρπών online παζλΛαχανικά online παζλΟι βιταμίνες μου. παζλ online από φωτογραφίαΤο Mirepoix περιβάλλεται από φρούτα παζλ online από φωτογραφίαΚάτι νόστιμο για όλους παζλ online από φωτογραφίαιταλική κουζίνα online παζλ